Queime até 600 calorias em menos de uma hora

JUMP

 (mini trampolim)

A professora de Educação Física, Tenile Polegatch, da Academia Oficina do Corpo, dá a dica para quem não gosta de musculação, e quer perder gordurinhas,  relata que os exercícios são realizados em uma mini cama elástica (mini trampolim), em 45 minutos de aula, você poderá perder  até 600 calorias, o ideal é praticar de duas a três vezes na semana, variando a intensidade, para que a queima calórica seja maior.

Segundo Tenile, o Jump tonifica  pernas, panturrilha, e ajuda a prevenir a celulite, tem baixo impacto e se intercalado com movimentos de tronco, ajuda a aumentar a queima calórica na região do abdômen. Trabalha também a parte fisiológica, a condição cardiovascular, sistema linfático e circulatório do corpo, estimulando o bombeamento de sangue.

Cuidado, pois existem algumas restrições para a pratica do Jump: pessoas com problemas nas articulações (tornozelo, joelho, quadril, coluna),  labirintite e gestantes.

  A ACADEMIA OFICINA DO CORPO há 14 ANOS anos atua em Guarapuava e oferece diversas atividades: musculação, jump, step e em breve ofertará artes marciais.

Os Horários de atendimento são: Segunda/Quarta e Sexta das 7h às 22h, Terça e Quinta das 14h as 22h e aos Sábados das 14h às 17 h, à Rua Otto Rickli, 281 - Fone: 42 36293541.
CREF/ PR 006205 - Profº Sidão.